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格斗强者武凰拒绝打假赛，儿子被黑幕老板掳走，她携幼女投奔张派格斗馆。因旧怨遭排挤，展露实力后被推举馆主，她怕仇家找上门拒不接受。联盟熊少擎上门挑衅，武凰为护孩子被迫认输。张派濒临解散，武凰出战全胜，推动废除门派解散规则，却暴露行踪，女儿又遭绑架。武凰独闯敌营，受胁迫屈辱下跪，危急时各馆赶来支援。她手刃仇人救回女儿，被推举为格斗联盟盟主，守护格斗界。

修炼万年的余清雅，大战之时意外撕裂虚空，穿越重回现代！阔别五十余载，她的女儿尚在人世，却久病缠身。手握通天本事的余清雅决定留在现世，守护一众家人后辈，为女儿调理身体，弥补当年遗憾，把平凡烟火日子过得暖意融融。

沈家有着延续多年的奇葩家规，每餐必须由沈母恭请爷爷七遍，全家才能动筷，热菜常常放凉，沈母也常年因此嗓子受损。新进门的媳妇裴筠性格果敢直率，当众打破陋习，直言所谓规矩只是无端折腾。她坚守底线，只唤一遍便率先用餐，与固执的爷爷展开对峙。沈骁站在妻子与母亲这边。此后家中氛围悄然转变，众人慢慢解开隔阂，重拾温暖和睦的日常。

言月和路行云是青梅竹马的死对头，却因家族联姻被迫结婚。婚礼上互戴戒指都恨不得掐死对方，谁知一场枕头大战意外接吻，两人竟互换了身体！更离谱的是，只要接吻时心跳加速，身体就会再次互换。为了逼对方先提离婚，他们顶着彼此的脸互相使坏，却在假扮夫妻中逐渐动心。当路行云藏了十年的暗恋被揭开，言月才发现，这场先婚后爱的欢喜冤家里，早已分不清是谁先动了心。