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　　2022年，速滑小将严阳即将为中国队征战世界青年锦标赛，当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋，不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……　　1980年，儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下练习滑冰，并

女拳击手韩冰由于赛前对手的挑衅，在比赛中击打对手后脑勺犯规被红牌罚下输掉比赛，赛后遭到解约。激战搏击馆由于拳手离去面临降级危险，馆主霍白羽邀请韩冰加入，帮助激战搏击馆保级...

一群来自全国各地的困境少年，被选进北京市郊一个爱心棒球基地，组成了一支特殊的棒球队，跟着70岁传奇教练师爷从零开始学习打棒球。少年马虎以刺头状态闯进了基地，天天打架干仗；而元老球员小双心思